Adelgazar Rápidamente comiendo bien

Hay momentos en los que no podemos dejar de estar bajo la merced de nuestras despiadadas papilas gustativas. Así que, cuando tienes ganas de comer sin control, lo mejor es llegar a un grupo de estos alimentos para aumentar el metabolismo, satisfacer su necesidad de comer compulsivamente y mejor aún adelgazar rápidamente. En su mayoría son frutos para domar tus tendencias golosas y nueces para añadir un poco de textura. He aquí diez alimentos que pueden ayudar a aumentar tu tasa metabólica corporal.

Puede parecer una idea extraña preferir una ensalada de frutas que las frituras y tu habitual y delicioso helado pero comiendo estas frutas obtendrás la gran la satisfacción de estar en control, a pesar de las grandes ansias que impulsan a comer más y más. Dulce pero aun saludable

Tres frutas me vienen a la mente como las …

Batido para tratar la fibromialgia

En el mundo existen muchas enfermedades que pueden atacar tu organismo y evitar que puedas continuar tu vida cotidiana de manera normal y sin problemas; pero existe una enfermedad que muy pocas personas conocen que puede atacar severamente tu vida, llevándote a tener graves problemas de salud como lo es la Fibromialgia. Aunque existen diferentes tratamientos y medicamentos para esta dolencia, afecta muchísimo a las personas que la padecen, por lo que siempre se agradecerá cualquier ayuda. Hoy, además de ver de qué se trata esta enfermedad, vamos a repasar una receta de un fantástico batido que puedes preparar fácilmente con una minipimer, la batidora, en unos pocos minutos y te ayudará a aliviar los dolores.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia, es una enfermedad que ataca a los músculos y articulaciones del cuerpo, esta es causada por problemas de sedentarismo y a su vez …

Cómo eliminar la grasa abdominal acumulada

Muchos de nosotros no estamos satisfechos con la forma de nuestro cuerpo. El hecho es que la mayoría de nosotros sufrimos con la grasa corporal. Sin embargo, esto no quiere decir que tenemos que vivir la vida así para siempre. ¿Significa eso que tenemos que elegir entre morir de hambre o mantener esa grasa toda nuestra vida? ¡Por supuesto que no! Estos son algunos consejos saludables para que pueda decirle adiós a sus días de grasa.

Los mejores consejos para quemar grasa abdominal

Si estás cansado de tener grasa abdominal, tienes diferentes alternativas. Por un lado, podrías optar por comprar un suplemento quemagrasas como estos para la zona abdominal. Por el otro, también puedes seguir estos consejos saludables que te damos a continuación. No estamos diciendo que estos quemadores de grasa no sean efectivos, pero deberías utilizarlos como un complemento, un suplemento, que es lo …

Los zumos para recuperarte tras el deporte

El 53% de los ciudadanos españoles bebe jugo de fruta casi todos los días para el desayuno y la merienda. ¿Es un hábito saludable? ¿Hay zumos más saludable que otros? ¿Sabemos diferenciar entre licuado, néctar, jugo concentrado y refresco con jugo? ¿Podemos tomar la medicación con jugo? ¿Qué jugo vale más tomar después de hacer deporte, cuando se está embarazada o si se hace régimen? Existen muchas preguntas alrededor de los zumos y los jugos de frutas y hoy vamos a intentar resolverlos. Si quieres ayudar tu cuerpo después del ejercicio físico, una buena idea es recurrir a tu licuadora Philips y preparar un nutritivo jugo de frutas y verduras. Pero antes, resolvamos algunas dudas.

Jugo y licuado no son lo mismo

Mientras que para hacer un jugo hay que exprimir la fruta y sacar la pulpa, para hacer un licuado, se bate o se licúa …